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為一系列6堂的舒壓工作坊。 It’s not stress that kills you, it is our reaction to stress 擊潰你的不是壓力，而是我們面對壓力時的反應 (Hans Selye). 提到壓力時，許多人想到的是心理與精神上的壓力，但生理上的壓力也是存在且不容忽視的。 生理與心理息息相關，相互影響，當我們身心累積太多壓力之時且無法抒發或與之共存時，可能會造成心理與生理的崩潰。 芳香療法為輔助療法(Complementary Therapy)的一種，在歐美國家輔助正統醫療已行之有年，主要應用於身心症及安寧病房照護。 目前台灣的芳香療法有逐漸盛行的趨勢，但可惜的是，普遍民眾對於芳療的印象仍停留於按摩又或是室內香氛，坊間品質參差不齊，又或是商人為了牟利便過度吹噓精油功效並無視安全性之重要，導致有些民眾因使用方式錯誤而影響其健康或是發生意外。 是故，本工作坊將以芳療結合科學、陰陽五行觀點、神話傳說、情緒、心靈以及精油安全來代領民眾能更進一步瞭解並體驗芳療、簡易自我按摩照護技巧、產品製作來舒緩身心壓力。在此芳香療法工作坊的過程中，除了透過討論分享讓與會者能夠敘述出自身經驗外，也會利用繪圖方式搭配放鬆音樂讓與會者能與自我對話並探索出深藏在自己內心的感受。